Archiv článků
19.11.2020 13:55
Webinář o stravě v estetických sportech.
Zveme Vás na webinář o stravě v estetických sportech. Jedním z garantů akce je bývalá mistryně ČR v moderní gymnastice Monika Vlčková.
www.csmg.cz/cs/moderni-gymnastika/aktuality/webinar-o-strave-sportovcu-v-estetickych-sportech-s-mudr-marii-s.html
—————
17.11.2020 23:25
18.11. TRÉNINK 16
MALÉ
rozcvička youtu.be/h8DmkzRSa3o
protahování youtu.be/vej7pZ7nOFg
ÚKOL rovnováha v přednožení P/L, dbej na vytočené nohy a dopnutá kolena!
VELKÉ
zahřátí youtu.be/rXhQ3dDiWVE
rozcvička youtu.be/WoSJ4UwGMU8
oblíbené švihy youtu.be/D9xAJ1azbw8
ÚKOL rovnováha v přednožení nebo rovnováha ve...
—————
15.11.2020 23:05
16.11. TRÉNINK 15
online trénink dle domluvy s Terkou
- Kdo má ještě zájem připojit se k online tréninkům, ozvěte se, zařídíme ;)
—————
13.11.2020 10:23
13.11. TRÉNINK 14
MALÉ
online trénink s Terkou 13:45-14:45
VELKÉ
online trénink s Terkou 15:00-16:00
ÚKOL: doplň si úkoly, které Ti chybí, nebo se ti úplně nevedly.
žlutě je značena účast na online tréninku, / značí splněný úkol
—————
10.11.2020 21:21
11.11. TRÉNINK 13
MALÉ
ZAHŘÁTÍ youtu.be/vSuJKVXPr14
ROZCVIČKA youtu.be/h9nVjDjerMU
protažení youtu.be/Kw1s0XHeFlg
ÚKOL: foto hlubokého předklonu
VELKÉ
zahřátí youtu.be/4hVroqIBlCo
rozcvička youtu.be/kWUMHB33C3k
protažení youtu.be/CzxIhMvxl6Q
obraty youtu.be/FYSHg3SajIY
ÚKOL: foto hlubokého předklonu
—————
09.11.2020 11:49
6.11. TRÉNINK 12
MALÉ
ZAHŘÁTÍ youtu.be/b8m1Hu2E1U8
ROZCVIČKA youtu.be/NrM_0YhJ12U
protažení youtu.be/Kw1s0XHeFlg
nácvik obratů youtu.be/E9uBMTmdhJI
ÚKOL: natočte krásný obrat na passe - na levou i pravou nohu
DRAČICE+OBRUČE+MÍČE
online trénink dle domluvy s Terkou
nácvik obratů youtu.be/E9uBMTmdhJI
ÚKOL:...
—————
06.11.2020 12:06
6.11. TRÉNINK 11
MALÉ
ZAHŘÁTÍ youtu.be/b8m1Hu2E1U8
ROZCVIČKA youtu.be/NrM_0YhJ12U
protažení youtu.be/Kw1s0XHeFlg
ÚKOL - co nejlépe napodobit tuto fotografii
DRAČICE + OBRUČE
online trénink s Terezou 13:45-14:45
MÍČE
online trénink s Terou 15:00-16:00
ÚKOL - co nejlépe napodobit fotografii z instagramu - viz...
—————
03.11.2020 21:54
4.11. TRÉNINK 10
Dnes pro trénink pro všechny s bývalou reprezentantkou v MG Martinou Illichovou.
www.twitch.tv/loserscirquecompany?fbclid=IwAR0Rq-DJnOk0UKr4KvqrthGuwlZ64MgMia-_KguYLR22aOwocQzBYpoBLBU
vlny
youtu.be/TZib-6x26x0
ÚKOL: Znáte jméno nějaké olympijské vítězky? Napište jméno a v jakém roce a...
—————
02.11.2020 09:16
2.11. TRÉNINK 9
MALÉ
ZAHŘÁTÍ youtu.be/OoG005_yvQg
PROTAŽENÍ youtu.be/CzxIhMvxl6Q
PŘENÁŠENÍ VÁHY youtu.be/_hLY6RAq8Is
ÚKOL - rovnováha v "ičku" - viz. instagram
DRAČICE + OBRUČE
online trénink s Terezou 13:45-14:45 - info v whatsapp konverzaci
MÍČE
online trénink s Terou 15:00-16:00
ÚKOL - rovnováha v "ičku"...
—————
29.10.2020 22:40
30.10. TRÉNINK 8
MALÉ
ROZCVIČKA youtu.be/NrM_0YhJ12U
PROTAŽENÍ https://youtu.be/Kw1s0XHeFlg
MANIPULACE S MÍČEM youtu.be/W1LOvT6XJ7g
ÚKOL - požádej někoho z aby ti změřil, jak dlouho vydržíš na výponu se zavřenýma očima. Časový údaj pošli ;)
MÍČE
online trénink 14-15:00
ÚKOL - požádej někoho z aby ti změřil,...
Vytvořeno službou Webnode